KOST OG TRÆNING

På denne side kan du læse om hvor vigtigt træning er for modeller, du kan

læse om træningsafhængighed og så kan du få en ide om hvad modeller spiser, ved at kigge på en typisk kostplan for modeller.

Hvor stor en del af modellers liv er træning?

Størstedelen af modellerne træner 1-2 timer hver dag. Det er dog forskelligt hvad de træner, og i hvilken grad de gør det i, men ens for alle modeller, er den store mængde af motion. De mest populære træningsmåder som model er yoga, pilates og fitness. Det er i hvert fald dem som modeller bedst kan lide alt dyrke.

Hvordan bliver man træningsafhængig?

De fleste personer ville nok prøve at undgå træning, men for nogen personer/særligt modeller er konstant træning umuligt at undvære. Normale træningsforbrugere vil normalt få et kick, der gør at man syntes at der er dejligt at træne, og for lyst til at gøre det igen og igen. Problemet med det, er bare at nogle mennesker/modeller får svært ved at stoppe det kick, og derfor også for svært ved at stoppe med at træne. På samme tid fortæller deres krop dem, at de kun kan få dette kick ved at træne og på den måde bliver man træningsafhængig.

Kan man miste sit arbejde hvis man tager på?

Modeller har rigtig nemt ved at miste et job. Det er ikke altid fordi bureauet synes de er blevet for tykke, men det har noget at gøre om de kan passe tøjet, som er lavet i en størrelse 34-36 til alle modeller. Heldigvis er modellers jobs tit rigtig vigtige for dem, og det kan være svært at finde et nyt, så derfor bruger de rigtig meget af deres tid på at træne, og spise sund og varieret kost, hvilket ikke altid er godt for dem.

Modellers kostplan

Nedenunder har jeg lagt et skema for hvad den typiske kostplan for modeller er. Læg mærke til, at de kun indtager 1305/1426 kalorier, hvor en typisk kvinde gerne skal indtage mellem 1500-2000 kalorier dagligt.